Atelier de pleine conscience

Des techniques pour l’esprit

cet événement fait partie de

SLOW(36h) 2025

spirituel

sam. 01 mars 2025 -11.30

Commander

Studio 2

début	11.30
Voor iedereen vanaf 16 jaar

Standard 14,00 €

Réduction -26 a. 7,00 €

Tous les prix incluent les frais de réservation.

Non inclus dans le pass du festival.

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Libérez votre pensée grâce à la pleine conscience

C’est en plongeant dans l’eau qu’on apprend à nager, pas en lisant des bouquins sur la natation. Il en va de même pour se calmer l’esprit. Cet atelier a pour but de présenter les techniques de concentration qui stabilisent un esprit agité. Il nous apprend aussi, par la technique de la « conscience sans choix », à observer les pensées, les émotions et les sensations physiques sans les rejeter.